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5 分钟 iPhone 隐私体检

15 个设置，决定了你的 iPhone 分享出去的大部分内容。大约五分钟就能逐项勾完。每一项都说明它为何重要，以及它在“设置”里的确切位置。你的进度只留在这个浏览器里。不会发送任何东西。

进度只保存在这台设备上。绝无上传。

照片与相机

锁好隐藏相册在当前 iOS 上，隐藏相册默认由面容 ID 锁定。这是一道与你的设备解锁绑定的门，不是独立的加密保险库。保持锁定，并把这个相册从相簿列表中彻底移除。位置:设置App照片显示“已隐藏”相册——关在 iOS 17 及更早版本：设置 › 照片。隐藏相册能保护什么、不能保护什么 →阻止应用读取你的整个图库任何拥有“完全访问”权限的应用都能读取你的每一张照片，在较早的 iOS 上还包括隐藏相册的内容。大多数应用只需要你真正分享给它们的那几张。位置:设置隐私与安全性照片各个 App → 受限访问什么都想要的应用有哪些危险信号 →别再给每张照片打上地理标签相机会把你的精确位置写进每张照片的元数据，你把文件发给谁，谁就能读到。把它关掉，或至少在分享时去掉它：点按共享菜单顶部的“选项”。位置:设置隐私与安全性定位服务相机 → 永不看看一张照片会泄露你的什么 →决定照片到底要不要同步如果 iCloud 照片开着，每张照片都存放在 Apple 的服务器上，包括隐藏相册。除非你同时开启高级数据保护，否则密钥就在 Apple 手里。让它成为一个决定，而不是一个默认。位置:设置你的姓名iCloud照片同步此 iPhone“照片”可能位于“已存储到 iCloud”›“查看全部”之下。iCloud 照片与你的隐私，讲清楚 →

锁定屏幕与访问

在锁定屏幕上隐藏信息预览任何瞥一眼你锁定手机的人都能读到新来的信息：名字、内容、照片。只在面容 ID 认出你之后才显示预览。位置:设置通知显示预览解锁时使用 6 位或字母数字密码4 位密码只有一万种组合。6 位有一百万种，真正的密码短语则远远更多。你的锁屏密码还把守着面容 ID 重置等许多事情。位置:设置面容 ID 与密码更改密码密码选项你的 PIN 码能撑多久？ →开启失窃设备保护如果有人得知你的密码又抢走手机，这项功能会在重大变更之前强制要求面容 ID 外加一段延迟：Apple ID 密码、恢复密钥、关闭“查找”。位置:设置面容 ID 与密码失窃设备保护缩短自动锁定时间屏幕无人看管地亮着的每一分钟，都是任何人都能拿起就用的一分钟。30 秒是注重隐私的选择。位置:设置显示与亮度自动锁定30 秒精简锁定状态下可用的功能控制中心、钱包、有线配件（“配件”开关）和回复信息都可能无需解锁即可使用。每一项都是绕过密码的一扇小门。把你不用的关掉。位置:设置面容 ID 与密码锁定时允许访问

云与备份

考虑高级数据保护在标准数据保护下，大多数 iCloud 类别的加密密钥由 Apple 持有，包括备份和照片。ADP 让它们变为端到端加密，只有你的设备持有密钥。两点提醒。如果设备连同恢复联系人或恢复密钥一起丢了，没有人能帮你。而且可用性因地区而异：Apple 已不再向英国的新用户提供 ADP。位置:设置你的姓名iCloud高级数据保护零知识加密，讲清楚 →弄清你的备份里有什么标准的 iCloud 备份包含你的信息历史和应用数据。在标准数据保护下，它的密钥由 Apple 持有，因此它也可依法律程序被调取。只有 ADP 能改变这一点。看看你的备份里有什么，以及这笔交换你是否接受。位置:设置你的姓名iCloudiCloud 备份

系统与跟踪

控制谁能读你的剪贴板你打开的任何应用都可以请求粘贴你最后复制的内容：密码、地址、照片。把爱打听的应用设为“拒绝”。通用剪贴板还会把你复制的内容共享给你的其他 Apple 设备（设置 › 通用 › 隔空播放与连续互通）。位置:设置App各个 App从其他 App 粘贴 → 询问或拒绝这一行会在应用首次尝试读取剪贴板后出现在其设置中。“隔空播放与连续互通”在 iOS 17 及更早版本叫“隔空播放与接力”。一律拒绝跨应用跟踪关闭后，应用甚至无法请求在其他公司的应用和网站上跟踪你。弹窗消失，答案永远是“不”。位置:设置隐私与安全性跟踪允许 App 请求跟踪——关清除手机自己的地点日记你的 iPhone 会悄悄记录你常去的地点，如今还包括地点之间的路线。它是端到端加密的，但任何拿着你已解锁手机的人仍然读得到。位置:设置隐私与安全性定位服务系统服务重要地点与路线在 iOS 18 及更早版本，该条目叫“重要地点”。做一次安全检查一个屏幕展示你正在分享的一切以及分享给谁，比如位置、照片、访问权，并可一次性全部撤销。就算一切正常也值得花五分钟。如果曾有人拿过你的手机，则必不可少。位置:设置隐私与安全性安全检查亲密关系中的隐私，坦诚做法 →

路径已对照 Apple 的 iOS 26 文档核验（2026 年 8 月），并对较早 iOS 的差异做了注释。Apple 会挪动位置。如果某一步对不上，请在“设置”里搜索该设置的名称。

清单完成度

0/15

这里数的是你勾选的方框。它无法看到或验证你设备上的真实设置。

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免费使用与链接。发给那位锁屏什么都显示的朋友。

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设置保护的是手机。照片靠什么保护？

哪怕配置得完美无缺的 iPhone，也会把一切展示给解锁它的人。Sealby 补上了 iOS 没有的那一层：加密保险库只用它自己的 PIN 码打开，且不保存任何保险库的列表或数量。

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