無料プライバシーツール

5分でできるiPhoneプライバシー点検

iPhoneが共有するものの大半は、15の設定で決まります。約5分でチェックし終えられます。それぞれに、なぜ重要かと、設定アプリのどこにあるかを正確に記しました。進捗はこのブラウザに残ります。どこにも送信されません。

進捗はこの端末にのみ保存。何もアップロードされません

写真とカメラ

非表示アルバムを固める現行のiOSでは、非表示アルバムは初期設定でFace IDロックがかかっています。これは端末のロック解除に連動した門であって、独立した暗号化金庫ではありません。ロックはオンのまま、アルバム自体をアルバム一覧から丸ごと外しましょう。場所:設定アプリ写真「“非表示”アルバムを表示」をオフiOS 17以前：設定 › 写真。非表示アルバムが守るもの、守らないもの →アプリにライブラリ全体を読ませない「フルアクセス」を持つアプリは、あなたのすべての写真を読めます。古いiOSでは、非表示アルバムの中身も含めてです。ほとんどのアプリに必要なのは、実際に渡す数枚だけです。場所:設定プライバシーとセキュリティ写真各アプリ → 「制限されたアクセス」何もかも求めるアプリの危険信号 →すべての写真へのジオタグをやめるカメラは、正確な位置情報を各写真のメタデータに書き込みます。ファイルを送った相手は誰でも読めます。オフにするか、せめて共有時に外しましょう(共有シート上部の「オプション」をタップ)。場所:設定プライバシーとセキュリティ位置情報サービスカメラ → 「しない」写真があなたについて明かすものを見る →そもそも写真を同期するかを決めるiCloud写真がオンなら、非表示アルバムも含め、すべての写真がAppleのサーバーに置かれます。「高度なデータ保護」も一緒にオンにしない限り、鍵はAppleが持ちます。既定ではなく、決断にしましょう。場所:設定自分の名前iCloud写真このiPhoneを同期「写真」は「iCloudに保存済み」›「すべて表示」の中にある場合があります。iCloud写真とプライバシーの関係 →

ロック画面とアクセス

ロック画面のメッセージプレビューを隠すロックされたスマホをのぞき込むだけで、届いたメッセージ——名前、本文、写真——が読めてしまいます。プレビューは、Face IDがあなたを認識した後にだけ表示させましょう。場所:設定通知プレビューを表示ロックされていないとき6桁または英数字のパスコードを使う4桁のコードは1万通り。6桁なら100万通り、本物のパスフレーズならはるかに多くなります。パスコードは、Face IDのリセットほか多くの操作の関門でもあります。場所:設定Face IDとパスコードパスコードを変更パスコードオプションあなたのPINコードは何秒もつ？ →「盗難デバイスの保護」をオンにする誰かがパスコードを知ってスマホを奪っても、これがあれば大きな変更——Apple IDのパスワード、リカバリーキー、「探す」の無効化——にFace IDと待ち時間が必要になります。場所:設定Face IDとパスコード盗難デバイスの保護自動ロックを短くする画面が誰にも見られず点いたままの1分は、誰でも開いたまま拾える1分です。30秒がプライベートな選択です。場所:設定画面表示と明るさ自動ロック30秒ロック中に使える機能を絞るコントロールセンター、ウォレット、有線アクセサリ(「アクセサリ」のトグル)、返信は、どれもロック解除なしで届いてしまうことがあります。ひとつひとつが、パスコードを迂回する小さな扉です。使わないものは閉じましょう。場所:設定Face IDとパスコードロック中にアクセスを許可

クラウドとバックアップ

「高度なデータ保護」を検討する標準のデータ保護では、バックアップや写真を含むiCloudのほとんどのカテゴリで、暗号化鍵はAppleが持ちます。ADPはそれらをエンドツーエンド暗号化にし、鍵はあなたの端末だけが持ちます。注意点はふたつ。端末と、復旧用連絡先やキーの両方を失うと、誰にも助けられません。そして提供状況は地域によって異なり、英国ではAppleは新規ユーザーへのADP提供を終了しています。場所:設定自分の名前iCloud高度なデータ保護ゼロ知識暗号化とは →バックアップに何が入っているか知る標準のiCloudバックアップには、メッセージ履歴やアプリのデータが含まれます。標準のデータ保護では、その鍵をAppleが持つため、法的手続きで提出させることも可能になります。それを変えられるのはADPだけです。自分のバックアップの中身と、その取引を受け入れるかを確認しましょう。場所:設定自分の名前iCloudiCloudバックアップ

システムとトラッキング

クリップボードを読めるアプリを制御する最後にコピーしたもの——パスワード、住所、写真——は、開いたどのアプリからでもペーストを求められます。詮索好きなアプリは「拒否」に。ユニバーサルクリップボードは、コピーした内容をほかのApple端末とも共有します(設定 › 一般 › AirPlayと連係)。場所:設定アプリ各アプリ「ほかのAppからペースト」→ 確認または拒否この項目は、アプリが初めてクリップボードを読もうとした後に、そのアプリの設定に現れます。「AirPlayと連係」は、iOS 17以前では「AirPlayとHandoff」でした。アプリ横断トラッキングをきっぱり拒否するこれをオフにすると、アプリは他社のアプリやウェブサイトをまたいであなたを追跡することを「求めること」すらできなくなります。確認ダイアログは止まり、答えは常にノーです。場所:設定プライバシーとセキュリティトラッキング「Appからのトラッキング要求を許可」をオフスマホ自身の行動日記を消すiPhoneは、よく訪れる場所を——今ではその間の経路まで——静かに記録し続けています。エンドツーエンド暗号化されてはいますが、ロック解除されたスマホを手にした人なら誰でも読めます。場所:設定プライバシーとセキュリティ位置情報サービスシステムサービス利用頻度の高い場所と経路iOS 18以前では「利用頻度の高い場所」という名前です。セーフティチェックを一度実行するあなたが何を誰と共有しているか——位置情報、写真、アクセス——を1画面で確認でき、まとめて取り消すこともできます。何も問題がなくても、5分の価値があります。誰かにスマホを渡したことがあるなら、必須です。場所:設定プライバシーとセキュリティセーフティチェックふたりの関係の中のプライバシー、正直なやり方 →

パスはiOS 26(2026年8月)のApple文書に照らして確認済みで、古いiOSで異なる箇所には注記があります。Appleは場所を動かします。手順が合わないときは、設定アプリの中で設定名を検索してください。

チェックリストの達成度

0/15

これはあなたが付けたチェックの数を数えているだけです。実際の端末設定を見たり検証したりはできません。

ほかの無料ツール

あなたの写真は何を明かす？メタデータビューア共有前に写真をクリーンに：黒塗り＆メタデータ除去あなたの備えはどこまで否認できる？ 2分のチェック

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無料で使えて、リンクも自由。ロック画面に何もかも表示されているあの人に送ってあげてください。

<a href="https://sealby.app/ja/tools/iphone-privacy-checkup">5分でできるiPhoneプライバシー点検：効く15の設定</a>

設定はスマホを守る。写真を守るのは？

完璧に設定されたiPhoneでも、ロックを解除した人にはすべてが見えます。SealbyはiOSにない層を加えます。それぞれ自分のPINコードでしか開かない暗号化金庫で、その一覧も数も、どこにも保存されません。

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