免費隱私工具

5 分鐘 iPhone 隱私健檢

十五個設定，決定了你的 iPhone 分享出去的大部分內容。大約五分鐘就能逐項打勾。每一項都說明為什麼重要，以及它在「設定」裡的確切位置。你的進度只留在這個瀏覽器。不會送出任何東西。

進度只儲存在這部裝置上。不會上傳任何內容。

照片與相機

鎖好「已隱藏」相簿在目前的 iOS 上，「已隱藏」相簿預設由 Face ID 鎖定。這是一道與你裝置解鎖綁在一起的門，不是獨立的加密保險庫。保持鎖定，並把這個相簿從相簿列表中完全移除。位置:設定App照片顯示「已隱藏」相簿——關閉在 iOS 17 及更早版本：設定 › 照片。「已隱藏」相簿保護了什麼、沒保護什麼 →別讓 App 讀取你的整個圖庫任何擁有「完整取用權限」的 App 都能讀取你的每一張照片，在較舊的 iOS 上還包括「已隱藏」相簿的內容。大多數 App 只需要你實際分享給它們的那幾張。位置:設定隱私權與安全性照片每個 App → 有限取用權限那些什麼都要的 App 的警訊 →別再為每張照片標記地理位置你的相機會把你的精確位置寫進每張照片的中繼資料，收到檔案的任何人都讀得到。把它關掉，或至少在分享時移除：點分享選單最上方的「選項」。位置:設定隱私權與安全性定位服務相機 → 永不看看一張照片洩漏了你的什麼 →決定照片到底要不要同步如果 iCloud 照片開著，每一張照片都存放在 Apple 的伺服器上，包括「已隱藏」相簿。除非你同時開啟「進階資料保護」，否則金鑰在 Apple 手上。讓它成為一個決定，而不是預設值。位置:設定你的名稱iCloud照片同步此 iPhone「照片」可能位於「已儲存到 iCloud」› 顯示全部之下。iCloud 照片與你的隱私，一次講清楚 →

鎖定畫面與取用

在鎖定畫面隱藏訊息預覽任何瞄一眼你鎖定手機的人都能讀到傳來的訊息：名字、內容、照片。改成只在 Face ID 認出你之後才顯示預覽。位置:設定通知顯示預覽解鎖時使用 6 位數或英數混合密碼4 位數密碼只有一萬種組合。6 位數有一百萬種，真正的密碼短語則遠遠更多。你的密碼還守著 Face ID 重設與許多其他功能。位置:設定Face ID 與密碼更改密碼密碼選項你的 PIN 碼撐得住多久？ →開啟「遭竊裝置防護」如果有人得知你的密碼又搶走手機，這項功能會在重大變更之前強制要求 Face ID 加上一段延遲：Apple ID 密碼、復原金鑰、停用「尋找」。位置:設定Face ID 與密碼遭竊裝置防護縮短自動鎖定時間螢幕無人看管地亮著的每一分鐘，都是任何人能拿起來直接使用的一分鐘。30 秒是重視隱私的選擇。位置:設定螢幕顯示與亮度自動鎖定30 秒減少鎖定時仍可使用的功能控制中心、錢包、有線配件（「配件」開關）與回覆，都可能不解鎖就碰得到。每一項都是繞過密碼的一扇小門。把你不用的關上。位置:設定Face ID 與密碼鎖定時允許取用

雲端與備份

考慮「進階資料保護」在「標準資料保護」下，Apple 持有大多數 iCloud 類別的加密金鑰，包括備份與照片。ADP 讓它們改為端對端加密，因此只有你的裝置持有金鑰。兩個但書。如果你的裝置與復原聯絡人或復原金鑰都遺失，沒有人幫得了你。而且各地區的可用性不同：Apple 已不再向英國的新使用者提供 ADP。位置:設定你的名稱iCloud進階資料保護零知識加密，一次講清楚 →知道你的備份裡有什麼標準的 iCloud 備份包含你的訊息記錄與 App 資料。在「標準資料保護」下，其金鑰由 Apple 持有，因此它也可能依法律程序被調取。只有 ADP 能改變這一點。看看你的備份裡有什麼，並想想這是不是你接受的交換。位置:設定你的名稱iCloudiCloud 備份

系統與追蹤

控制誰能讀你的剪貼板你打開的任何 App 都能要求貼上你上次複製的內容：密碼、地址、照片。把愛打探的 App 設為「拒絕」。通用剪貼板也會把你複製的內容分享給你的其他 Apple 裝置（設定 › 一般 › AirPlay 與接續互通）。位置:設定App每個 App從其他 App 貼上 → 詢問或拒絕這個選項會在 App 第一次嘗試讀取剪貼板後出現在其設定中。「AirPlay 與接續互通」在 iOS 17 及更早版本稱為「AirPlay 與接力」。直接拒絕跨 App 追蹤關閉後，App 連「要求」跨其他公司的 App 與網站追蹤你都不行。提示消失，答案永遠是不。位置:設定隱私權與安全性追蹤允許 App 要求追蹤——關閉清掉手機自己的地點日記你的 iPhone 會悄悄記錄你常去的地點，現在還包括往返的路線。它是端對端加密的，但任何拿著你已解鎖手機的人仍然讀得到。位置:設定隱私權與安全性定位服務系統服務重要位置與路線在 iOS 18 及更早版本，這個項目叫「重要位置」。跑一次「安全檢查」一個畫面就能看到你分享的一切與對象，例如位置、照片與取用權，並可一次全部撤銷。就算沒事也值得花五分鐘。如果曾有人拿過你的手機，更是必要。位置:設定隱私權與安全性安全檢查親密關係中的隱私，坦誠以待 →

路徑已對照 Apple 的 iOS 26 文件驗證（2026 年 8 月），與舊版 iOS 不同之處均有註明。Apple 會搬動設定位置。如果某個步驟對不上，請直接在「設定」裡搜尋該設定的名稱。

清單完成度

0/15

這只計算你打勾的項目。它看不到、也無法驗證你裝置上的實際設定。

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免費使用與連結。傳給那個鎖定畫面什麼都顯示的人。

<a href="https://sealby.app/zh-hant/tools/iphone-privacy-checkup">5 分鐘 iPhone 隱私健檢：15 個關鍵設定</a>

設定保護的是手機。照片由什麼保護？

就算是設定完美的 iPhone，也會把一切展示給任何解鎖它的人。Sealby 補上 iOS 沒有的那一層：只為自己的 PIN 碼開啟的加密保險庫，而且沒有它們的清單，也沒有數量記錄。

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